便宜又健康的减脂中餐选择 中餐 2025-04-21 11074 在追求健康饮食的同时，很多人也希望能以更实惠的方式实现减肥目标，以下是一些既经济又健康的减脂中餐选择：，1. 蒸鱼：蒸鱼是低脂肪、高蛋白的选择，能提供必需的脂肪酸而不摄入过多的热量，搭配姜丝和葱段可以增加风味，同时减少油脂的使用2. 蔬菜沙拉：新鲜的蔬菜沙拉不仅营养均衡，而且卡路里低，可以加入一些瘦肉或豆腐来... 阅读全文
