如何挑选食用油，让餐桌更健康 粮油调味 2025-04-23 8646 选择食用油是确保餐桌健康的关键一步，应优先选择未精炼的植物油，如橄榄油、花生油和葵花籽油，它们保留了更多的营养成分，如不饱和脂肪酸和抗氧化剂，避免使用高反式脂肪的人造黄油和起酥油，这类油脂会增加心脏病风险，尽量选用有机和非转基因的食用油，因为这些产品通常更纯净，不含农药残留，购买时注意查看标签，了解产品的加工... 阅读全文
